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Escola de espalda

Escola de espalda

Curso para dotar a los trabajadores de la empresa de unas pautas básicas de actuación que previenen molestias y patologías de espalda causantes en muchos casos de dolores que pueden llegar a provocar graves lesiones y bajas prolongadas.

Prevención de los problemas más comunes que originan el dolor de espalda a través de la modificación de los hábitos posturales perjudiciales.
Concienciar al trabajador o persona expuesta a carga física del trabajo a que realicen determinados ejercicios físicos para reforzar la musculatura dorso lumbar.

CONTENIDOS:

Fundamentos anatómicos y fisiológicos de la columna vertebral y su relación con el dolor de espalda.
Postura. Reconocimiento de las posturas sanas y las perjudiciales. Normas de higiene postural.
Mecánica corporal.
Manipulación de cargas.
Primeros auxilios: cómo actuar ante una lesión de espalda. 
Prácticas.